вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семга- 200.00 гр, Молоко 2,5%- 150.00 гр, ТВОРОГ АШАН- 400.00 гр, АКТИВИЯ Кефирная- 425.00 гр, Салат из морской капусты Диетический- 100.00 гр, Мюсли Благополье- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1704.525 жиры:37.625 г. белки: 119.58 г. углеводы: 175.7 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 197.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 0.63 мг.
Витамин РР: 11.45 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 518 мг. Магний: 85.5 мг.
Натрий: 123.25 мг. Фосфор: 556 мг.
Холестерин: 100 мг. Хлор: 330 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.23 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru