вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб белый- 50.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.75 жиры:23.3 г. белки: 21.7 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 67.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 393 мг. Кальций: 154 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 840.5 мг.
Фосфор: 303 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru