вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 11.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, тушенка говяжья- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 447.644 жиры:17.348 г. белки: 15.87 г. углеводы: 60.91 г.

съедено еды: 266 гр. , воды в рационе: 88.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.94 мг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 523.25 мг. Кальций: 23.05 мг.
Магний: 52.1 мг. Натрий: 257.07 мг.
Фосфор: 177.68 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин С: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru