вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 500.00 гр, картофель вареный- 28.00 гр, вафли(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.26 жиры:3.3 г. белки: 9.96 г. углеводы: 145.13 г.

съедено еды: 628 гр. , воды в рационе: 485.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 1.08 мг.
Витамин В9: 2.56 мг. Витамин РР: 3.76 мг.
Витамин С: 29.59 мг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 88.58 мг.
Магний: 54.34 мг. Натрий: 108.58 мг.
Фосфор: 223.16 мг. Сера: 84.35 мг.
Хлор: 251.97 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru