вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в мундире(ГИ:90)- 100.00 гр, скумбрия в масле- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.677 жиры:16.307 г. белки: 10.6 г. углеводы: 21.47 г.

съедено еды: 164 гр. , воды в рационе: 97.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 5.71 мг. Витамин С: 20.7 мг.
Железо: 7.56 мг. Калий: 856.31 мг.
Кальций: 62.79 мг. Магний: 73.8 мг.
Натрий: 283.31 мг. Фосфор: 227.68 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 140.5 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru