вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: перец сладкий- 45.00 гр, сосиски- 55.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, морковь- 75.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.555 жиры:11.805 г. белки: 10.98 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 506.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.05 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.88 мг.
Витамин РР: 3.53 мг. Витамин С: 191.25 мг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 125.2 мг. Магний: 120.95 мг.
Натрий: 559.3 мг. Фосфор: 307.85 мг.
Хлор: 232.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.47 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 76.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru