вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, паштет мясной- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 50.00 гр, огурец- 200.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.4 жиры:39.95 г. белки: 37.6 г. углеводы: 90.15 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 756.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 8.7 мг. Железо: 9.95 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 138.1 мг.
Магний: 152.3 мг. Натрий: 779.5 мг.
Фосфор: 524.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.41 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 5.22 мкг.
Витамин С: 71 мг. Сера: 67.3 мг.
Хлор: 219.9 мг. Витамин А: 2.52 мг.
Витамин Е: 2.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru