вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сосиски Мишутка- 70.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, печень- 100.00 гр, Активиа творожная- 125.00 гр, персик- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 839.784 жиры:22.716 г. белки: 60.25 г. углеводы: 101.52 г.

съедено еды: 709 гр. , воды в рационе: 332.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.63 мг. Витамин В2: 2.51 мг.
Витамин РР: 12.48 мг. Железо: 13.14 мг.
Калий: 1.68 г. Кальций: 104.58 мг.
Магний: 110 мг. Натрий: 156.28 мг.
Фосфор: 555.72 мг. Витамин В3: 7.7 мг.
Витамин В6: 2.7 мг. Витамин В9: 0.28 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 0.1 мг.
Сера: 328 мг. Хлор: 183 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 5.3 мг.
Витамин С: 63 мг. Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru