вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сердце говяжье тушеное- 70.00 гр, вода- 1000.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.19 жиры:12.53 г. белки: 17.23 г. углеводы: 5.37 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1239.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 5.34 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 6.95 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 8.45 мг.
Витамин B12: 4.05 мкг. Железо: 4.97 мг.
Калий: 270.06 мг. Кальций: 21.36 мг.
Магний: 30.64 мг. Натрий: 81.72 мг.
Фосфор: 208.05 мг. Сера: 73.93 мг.
Хлор: 35.77 мг. Йод: 6.79 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru