вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кекс(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.16 жиры:8.24 г. белки: 4.49 г. углеводы: 17.61 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 14.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 2.05 мг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 231.5 мг. Кальций: 35.4 мг.
Магний: 25.45 мг. Натрий: 20.2 мг.
Фосфор: 61.15 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.65 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru