вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 990.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 690.8 жиры:13.96 г. белки: 33.96 г. углеводы: 137.02 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 914.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 3.69 мг.
Витамин В6: 1.39 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.64 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.97 мг. Витамин С: 106 мг.
Железо: 22.78 мг. Калий: 4.27 г.
Кальций: 1.42 г. Магний: 239.1 мг.
Натрий: 777.4 мг. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 339.5 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru