вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.3 жиры:12.8 г. белки: 10.05 г. углеводы: 59.65 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 358.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 37 мг. Железо: 5.2 мг.
Калий: 603.1 мг. Кальций: 98.1 мг.
Магний: 742.5 мг. Натрий: 102.2 мг.
Фосфор: 263.8 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин Е: 5.7 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Сера: 69.9 мг. Хлор: 478.2 мг.
Йод: 1.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru