вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.53 жиры:4.41 г. белки: 5.52 г. углеводы: 72.27 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 238.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.92 мг. Железо: 2.34 мг.
Калий: 780.33 мг. Кальций: 156 мг.
Магний: 54.09 мг. Натрий: 111.24 мг.
Фосфор: 168.12 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.05 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.7 мкг. Витамин С: 0.81 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 22.95 мг. Хлор: 87.21 мг.
Йод: 7.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru