вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина отбивная котлета гриль- 200.00 гр, блины- 123.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 735.975 жиры:65.129 г. белки: 27.9 г. углеводы: 44.18 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 95.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.81 мг. Витамин Н: 7.74 мкг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 0.37 мкг.
Железо: 2.94 мг. Калий: 465.27 мг.
Кальций: 313.47 мг. Магний: 49.53 мг.
Натрий: 328.04 мг. Фосфор: 406.48 мг.
Сера: 262.2 мг. Хлор: 2.75 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru