вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рыба отварная- 80.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 141.863 жиры:5.157 г. белки: 17.08 г. углеводы: 7.32 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 260 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 10.46 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 452.96 мг. Кальций: 42.25 мг.
Магний: 44.64 мг. Натрий: 14.7 мг.
Фосфор: 88.24 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.12 мкг.
Витамин Е: 0.96 мг. Витамин Н: 0.06 мкг.
Сера: 10.72 мг. Хлор: 100.56 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru