вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, винегрет- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.37 жиры:19.38 г. белки: 37.67 г. углеводы: 133.09 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 506.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.76 мг. Витамин B1: 1.37 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 4.36 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 18.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.15 мг. Витамин С: 559 мг.
Железо: 14.93 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 206.9 мг. Магний: 222.55 мг.
Натрий: 559.5 мг. Фосфор: 543.65 мг.
Сера: 279 мг. Хлор: 920.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru