вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шарлотка(ГИ:50)- 250.00 гр, кабачки, перец фарширов.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 983.85 жиры:38.9 г. белки: 47.75 г. углеводы: 118.25 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 659 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9 мг. Витамин С: 66.9 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 4.15 мкг.
Железо: 12.1 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 159.95 мг. Магний: 133.6 мг.
Натрий: 250.1 мг. Фосфор: 573.7 мг.
Сера: 480.95 мг. Хлор: 165.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru