вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 300.00 гр, обед: борщ из свежей капусты- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.3 жиры:13.4 г. белки: 17 г. углеводы: 63.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 629.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 37.6 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 164.4 мг. Магний: 102.6 мг.
Натрий: 159.2 мг. Фосфор: 261.6 мг.
Сера: 93.8 мг. Хлор: 80.6 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru