вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 600.00 гр, суп картоф. с макаронами- 600.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 653.836 жиры:17.102 г. белки: 29.5 г. углеводы: 53.04 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1174.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 24.2 мг.
Железо: 6.64 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 83.5 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 123.84 мг. Фосфор: 343.68 мг.
Сера: 100.2 мг. Хлор: 173.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru