вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жареная- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат “Охотничий“- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.511 жиры:44.097 г. белки: 55.3 г. углеводы: 14.21 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 129.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.58 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.11 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 8.39 мкг. Витамин РР: 13.78 мг.
Витамин B12: 6.45 мкг. Железо: 14.38 мг.
Калий: 998.13 мг. Кальций: 93.63 мг.
Магний: 110.99 мг. Натрий: 175.99 мг.
Фосфор: 598.42 мг. Сера: 573.78 мг.
Хлор: 1.51 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.15 мг. Витамин С: 77.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru