вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, свиные субпродукты- 150.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1004.6 жиры:59.75 г. белки: 47.7 г. углеводы: 75.15 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 549.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин РР: 15.85 мг. Железо: 57.15 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 897.9 мг.
Магний: 413.7 мг. Натрий: 392.1 мг.
Фосфор: 807.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 5.35 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Сера: 374.5 мг.
Хлор: 508.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru