вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яблоко- 1500.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 669.452 жиры:7.428 г. белки: 11.6 г. углеводы: 148.12 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 6.74 мг.
Витамин С: 152.8 мг. Железо: 55.96 мг.
Калий: 4.86 г. Кальций: 378.6 мг.
Магний: 258.2 мг. Натрий: 412.96 мг.
Фосфор: 395.72 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Сера: 75 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru