вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: яблоко- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр

!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 679.315 жиры:7.785 г. белки: 13 г. углеводы: 148.4 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 153.5 мг.
Железо: 61.7 мг. Калий: 5.04 г.
Кальций: 413.25 мг. Магний: 289 мг.
Натрий: 418.7 мг. Фосфор: 453.4 мг.
Сера: 75 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru