вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

camembert leicht- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, суп молочный с рисом- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1358.3 жиры:75.1 г. белки: 63.8 г. углеводы: 113.2 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 279.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Натрий: 744.76 мг. Витамин А: 0.38 мг.
Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин В3: 0.97 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Железо: 89.3 мг.
Калий: 3.56 г. Кальций: 622 мг.
Магний: 531.2 мг. Фосфор: 1.26 г.
Сера: 83.8 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин С: 17.4 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru