вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: хлеб ржаной- 70.00 гр, говядина отварная- 220.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 867.96 жиры:39.34 г. белки: 60.5 г. углеводы: 72.45 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 124.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.87 мг.
Витамин В6: 1.42 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.61 мг. Витамин РР: 6.38 мг.
Железо: 21.1 мг. Калий: 2.25 г.
Кальций: 130.1 мг. Магний: 139.05 мг.
Натрий: 1.76 г. Фосфор: 609.45 мг.
Сера: 61.15 мг. Хлор: 827.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 8.09 мкг.
Витамин B12: 4.4 мкг. Витамин С: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru