вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, рис(ГИ:55)- 150.00 гр, сок апельсиновый- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 665.46 жиры:4.2 г. белки: 16.61 г. углеводы: 149.65 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 401.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.67 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 1.23 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.74 мг. Витамин С: 250.4 мг.
Железо: 8.56 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 280.8 мг. Магний: 251.6 мг.
Натрий: 273.5 мг. Фосфор: 700.6 мг.
Хлор: 376.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 141.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru