вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 50.00 гр, яблоко- 50.00 гр

умеренно и по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 137.25 жиры:6.35 г. белки: 3.25 г. углеводы: 17.9 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 33.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 5.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 203.5 мг.
Кальций: 53.8 мг. Магний: 11.3 мг.
Натрий: 34.4 мг. Фосфор: 50.25 мг.
Сера: 23.15 мг. Хлор: 306.95 мг.
Йод: 3.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru