вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.8 жиры:14.2 г. белки: 14.6 г. углеводы: 24.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 97.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 35.3 мг. Магний: 57.9 мг.
Натрий: 63.5 мг. Фосфор: 227 мг.
Сера: 197 мг. Хлор: 482.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru