вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 30.00 гр, геркулес- 48.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.191 жиры:6.016 г. белки: 12.84 г. углеводы: 101.71 г.

съедено еды: 603 гр. , воды в рационе: 15.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3 мг. Витамин В2: 3.58 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Железо: 17.19 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 390.46 мг.
Магний: 141.92 мг. Натрий: 182.2 мг.
Фосфор: 493.74 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин С: 51.2 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.54 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 67.24 мг.
Хлор: 45.04 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru