вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 375.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 750.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.738 жиры:5.982 г. белки: 29.53 г. углеводы: 115.78 г.

съедено еды: 2.73 кг. , воды в рационе: 2561.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 4.13 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин РР: 3.56 мг.
Витамин С: 47.95 мг. Железо: 8.74 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 1.01 г.
Магний: 300.8 мг. Натрий: 511.99 мг.
Фосфор: 875.18 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 217.5 мг. Хлор: 825 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru