вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 290.00 гр, гранат- 150.00 гр, вода- 400.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 45.00 гр, хлеб пшеничный- 61.00 гр, селедка жирная- 110.00 гр, Капучино Ванилла- 200.00 гр, Колбаса Kaiserjagdwurst Spitzenqualität (зеленая этикетка)- 45.00 гр, Cоус Würzige Remoulade (от ВитаДор, зеленая упаковка)- 10.00 гр, Пирог Кейзе Кейк в белой упаковке (из Реаля)- 135.00 гр, Макароны “по-флотски“- 71.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1443.942 жиры:66.691 г. белки: 53.97 г. углеводы: 164.4 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 854.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 5.27 мг.
Витамин С: 21.25 мг. Железо: 12.4 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 149.03 мг.
Магний: 105.23 мг. Натрий: 463.9 мг.
Фосфор: 356.12 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.09 мг. Витамин Н: 1.33 мкг.
Сера: 262.39 мг. Хлор: 694.97 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru