вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, колбаса ливерная- 60.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.863 жиры:17.357 г. белки: 13 г. углеводы: 15.48 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 781.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.52 мг.
Витамин С: 100.7 мг. Железо: 10.24 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 98.45 мг.
Магний: 118.6 мг. Натрий: 435.74 мг.
Фосфор: 251.68 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Сера: 48 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru