вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, азу тушеное мясо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.8 жиры:14.5 г. белки: 13.9 г. углеводы: 24.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 82.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 28.6 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 32.5 мг. Магний: 54.7 мг.
Натрий: 55.7 мг. Фосфор: 213 мг.
Сера: 195.6 мг. Хлор: 480.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru