вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 500.00 гр, грейпфрут- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, яблоко- 495.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 823.35 жиры:19.88 г. белки: 15.03 г. углеводы: 155.71 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 2019.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин Е: 4.27 мг. Витамин РР: 7.09 мг.
Витамин С: 493.45 мг. Железо: 15.84 мг.
Калий: 4.38 г. Кальций: 393.8 мг.
Магний: 202.65 мг. Натрий: 265.25 мг.
Фосфор: 371.8 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Сера: 99.45 мг. Хлор: 145.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru