вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: лук репчатый, луковица- 75.00 гр, морковь- 75.00 гр, капуста цветная- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.015 жиры:0.705 г. белки: 5.05 г. углеводы: 12.88 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 208.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.92 мг.
Витамин Н: 3.12 мкг. Витамин РР: 1.86 мг.
Витамин С: 123.25 мг. Железо: 3.37 мг.
Калий: 617.25 мг. Кальций: 85.1 мг.
Магний: 66.2 мг. Натрий: 34.75 мг.
Фосфор: 166.35 мг. Сера: 53.25 мг.
Хлор: 66 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин А: 6.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru