вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.85 жиры:36.45 г. белки: 19.85 г. углеводы: 85.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 39.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.25 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 6.7 мг.
Железо: 4.85 мг. Калий: 810.9 мг.
Кальций: 162.7 мг. Магний: 146 мг.
Натрий: 170.6 мг. Фосфор: 528.6 мг.
Сера: 215 мг. Хлор: 157.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.2 мг.
Витамин С: 153.2 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru