вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

obed+zavtrak: яблоко- 660.00 гр, апельсин- 125.00 гр, огурец- 400.00 гр, помидор- 190.00 гр, персик- 90.00 гр, вода- 1400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.45 жиры:3.76 г. белки: 8.92 г. углеводы: 103.34 г.

съедено еды: 2.87 кг. , воды в рационе: 2144.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.79 мг.
Витамин В6: 1.49 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.72 мг. Витамин Н: 9.47 мкг.
Витамин РР: 4.61 мг. Витамин С: 237.5 мг.
Железо: 20.75 мг. Калий: 3.52 г.
Кальций: 284.7 мг. Магний: 184.05 мг.
Натрий: 322.85 мг. Фосфор: 349.35 мг.
Сера: 72.45 мг. Хлор: 227.05 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru