вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, говядина отварная- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, оливковое масло- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 604.8 жиры:41.48 г. белки: 52.74 г. углеводы: 5.58 г.

съедено еды: 364 гр. , воды в рационе: 175.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.83 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 778.5 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 835 мг. Фосфор: 334 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 127 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru