вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 20.00 гр, персик- 180.00 гр, груша- 270.00 гр, виноград- 1200.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр, орех миндаль- 40.00 гр, булочка- 80.00 гр, кальцепан- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1767.08 жиры:52.01 г. белки: 36.41 г. углеводы: 309.84 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1480.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.18 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.64 мг.
Витамин В6: 3.22 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 27.79 мг. Витамин РР: 11.98 мг.
Витамин С: 144.26 мг. Железо: 19.13 мг.
Калий: 4.98 г. Кальций: 1.05 г.
Магний: 463.9 мг. Натрий: 455.7 мг.
Фосфор: 960.1 мг. Сера: 320.45 мг.
Хлор: 612.05 мг. Йод: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru