вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, творог зерновой 4%- 70.00 гр, хлеб из проросшего зерна- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 267.256 жиры:5.275 г. белки: 15.41 г. углеводы: 42.33 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 107.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.13 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.85 мкг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 119.23 мг.
Кальций: 48.98 мг. Магний: 13.05 мг.
Натрий: 19.99 мг. Фосфор: 41.58 мг.
Сера: 10.27 мг. Хлор: 40.02 мг.
Йод: 3.26 мкг. Витамин А: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru