вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

телятина- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, винегрет- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.345 жиры:43.575 г. белки: 61.51 г. углеводы: 43.32 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 513.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин В3: 4.63 мг. Витамин В6: 2.13 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 9.42 мг.
Витамин РР: 17.5 мг. Железо: 11.12 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 107.6 мг.
Магний: 162.65 мг. Натрий: 372.8 мг.
Фосфор: 768.2 мг. Сера: 634.8 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 2.84 мг. Витамин С: 135.4 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru