вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 130.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 80.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

Урра!!! Пятницца-а-а-а!!!! Наконец-то!!!

ИТОГ:

ккал.: 927.79 жиры:45.76 г. белки: 9.7 г. углеводы: 52.57 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 0.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 0.78 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 622.3 мг.
Кальций: 163.4 мг. Магний: 33.9 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 240 мг.
Холестерин: 6.5 мг. Сера: 35.1 мг.
Хлор: 130 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru