вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 250.00 гр, МАСЛО СЫРНОЕ- 20.00 гр, сыр колбасный- 120.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, НЕЖНЫЕ ПИРОЖЕНКИ- 300.00 гр, ХЛЕБ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ-БЕЗУГЛЕВОДНЫЙ- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, суп сырный по аткинсу- 460.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1223.97 жиры:87.53 г. белки: 102.05 г. углеводы: 4.46 г.

съедено еды: 990 гр. , воды в рационе: 274.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 24.65 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 7.16 мг.
Калий: 849.5 мг. Кальций: 93.5 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 1.42 г.
Фосфор: 704.5 мг. Сера: 465 мг.
Хлор: 192.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru