вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 70.00 гр, водоросли- 20.00 гр, петрушка- 10.00 гр

Вообще-то это салатик!! Не знаю как его впмсать. И калорий там побольше! А вкуснючий!!!

ИТОГ:

ккал.: 76.44 жиры:1.58 г. белки: 13.9 г. углеводы: 1.76 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 26.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.79 мг. Витамин Н: 0.74 мкг.
Витамин РР: 0.87 мг. Витамин С: 17.98 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 307 мг. Кальций: 127 мг.
Магний: 56.5 мг. Натрий: 332.4 мг.
Фосфор: 173.5 мг. Сера: 147 мг.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru