вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 70.00 гр, пицца с колбасой- 70.00 гр, ВОДА- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.498 жиры:20.321 г. белки: 7.07 г. углеводы: 10.27 г.

съедено еды: 661 гр. , воды в рационе: 537.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 6.79 мг. Железо: 17.85 мг.
Калий: 624.75 мг. Кальций: 155.75 мг.
Магний: 104.51 мг. Натрий: 101.57 мг.
Фосфор: 218.61 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.86 мкг.
Витамин Е: 2.73 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 14.91 мг. Хлор: 426.72 мг.
Йод: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru