вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр, батон- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 228.996 жиры:0.742 г. белки: 5.81 г. углеводы: 53.09 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 408.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 3.09 мг.
Калий: 156.8 мг. Кальций: 30.4 мг.
Магний: 33.1 мг. Натрий: 357.14 мг.
Фосфор: 77.48 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Сера: 42.3 мг.
Хлор: 586.4 мг. Витамин Н: 1.19 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru