вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

НА ВЕСЬ ДЕНЬ: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, вода- 1000.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.805 жиры:35.89 г. белки: 30.67 г. углеводы: 12.04 г.

съедено еды: 1.45 кг. , воды в рационе: 1245.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 0.99 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.93 мг. Витамин С: 81.45 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 110.3 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 344.2 мг.
Хлор: 194.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 290.4 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru