вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 100.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр

риса хочется аж жуть

ИТОГ:

ккал.: 579.4 жиры:41.1 г. белки: 26.2 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 162.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 3.1 мкг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 7.3 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 620 мг.
Кальций: 58.3 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 233.8 мг. Фосфор: 365.9 мг.
Сера: 257.1 мг. Хлор: 179.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 9.9 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru