вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Кефир летний день- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 405.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.835 жиры:13.96 г. белки: 23.05 г. углеводы: 38.43 г.

съедено еды: 505 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 2.43 мг. Витамин B12: 1.62 мкг.
Железо: 0.36 мг. Калий: 595.35 мг.
Кальций: 494.1 мг. Магний: 60.75 мг.
Натрий: 210.6 мг. Фосфор: 388.8 мг.
Холестерин: 20.25 мг. Сера: 109.35 мг.
Хлор: 405 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru