вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 150.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 105.95 жиры:4.45 г. белки: 7.5 г. углеводы: 9.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 234.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 37.35 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 558.6 мг.
Кальций: 75.9 мг. Магний: 35.35 мг.
Натрий: 960.45 мг. Фосфор: 104.35 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 27.3 мг. Хлор: 29.1 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru